Publié le 06/07/2026 à 16h03 | Durée : 0h07min
J’ai trouvé le meilleur antidépresseur : écouter la musique métal !
Parole de sophrologue, trouvez des outils à transmettre pour diminuer son stress est une recherche permanente. Je me suis plongée dans les philosophies orientales : comme le tao, le yoga, la méditation ou des techniques respiratoires. Les différentes pratiques sont plus facilement accessibles et les sources sont inépuisables. Mais si je ne cherchais pas au bon endroit ?
Dans mon quotidien pour me détendre j’écoute de la musique métal. Et oui, surprenant ! Et si c’était le meilleur antidépresseur ? Vous n’y croyez pas ? suivez le guide !
Laëtitia Migné
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