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		<description>Sophro&amp;co est l&#039;émission qui vous accompagne pour être mieux dans votre tête et vos basquettes. Dans celle-ci je vais répondre à votre question « je ne suis pas bien mais je ne sais pas quoi faire, ni vers qui aller ?». 
Aujourd&#039;hui vous vous sentez perdu dans l&#039;éventail des techniques, vous avez besoin d&#039;être guidé. L&#039;objectif de cette émission est de vous présenter les différents thérapeutes et les thérapies, en plus de la sophrologie, qui peuvent vous accompagner sur le chemin de votre mieux-être. Vous y retrouverez des professionnels, près de chez vous, pour répondre à toutes vos questions : 
Comment choisir ? Comment elles fonctionnent ? Pour quelles problématiques ? Qui peut en bénéficier ?
A bientôt dans ce programme d&#039;éclairage bienveillant présenté par Laëtitia Migné.</description>
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	<title>La coupe vibratoire lève le voile de nos émotions</title>
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	<pubDate>Thu, 15 Oct 2026 08:49:37 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Aussi surprenant que cela puisse paraître, nos cheveux cachent les secrets de notre vie, de nos vécus émotionnels. Ils poussent tout au long de la journée en même temps que nous vivons des expériences. Ils emmagasinent nos ressentis et en particulier nos peurs qui sont cristallisées. J&#8217;ai rencontré la femme qui murmure à l&#8217;oreille des [&#8230;]]]></description>
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	<title>Le deuil est il une porte vers une autre version de soi ?</title>
	<link>https://digradio.fr/podcast/le-deuil-est-il-une-porte-vers-une-autre-version-de-soi/</link>
	<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 07:46:26 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Mes lectures sont souvent sources d&#8217;inspiration pour le podcast Sophro&#38;co. Et les rencontres font le reste. C&#8217;est avec mon échange avec Céline Retailleau, au sujet du livre de Stéphane Allix « la preuve », que tout a commencé. Luna, la fille de Céline, a quitté cette terre un jour après y être née. Comment vivre ce deuil [&#8230;]]]></description>
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	<title>Le meilleur antidépresseur : la musique métal !</title>
	<link>https://digradio.fr/podcast/le-meilleur-antidepresseur-la-musique-metal/</link>
	<pubDate>Mon, 06 Jul 2026 14:03:24 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[J&#8217;ai trouvé le meilleur antidépresseur&#160;: écouter la musique métal&#160;! Parole de sophrologue, trouvez des outils à transmettre pour diminuer son stress est une recherche permanente. Je me suis plongée dans les philosophies orientales&#160;:&#160;comme le tao, le yoga, la méditation ou des techniques respiratoires. Les différentes pratiques sont plus facilement accessibles et les sources sont inépuisables. [&#8230;]]]></description>
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	<title>Sophro and co : La vie d&#8217;une femme s&#8217;arrête t elle avec ses hormones  ?</title>
	<link>https://digradio.fr/podcast/sophro-andc-co-la-vie-dune-femme-sarrete-t-elle-avec-ses-hormones/</link>
	<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 09:27:22 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Dig Radio]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Les femmes et leurs humeurs ! Une expression que nous avons tous entendu qui résume les préjugés et les méconnaissances du cycle féminin. Les phases du cycle influent sur le quotidien des femmes et le temps n&#8217;arrange pas forcément les choses. La périménopause, avant la ménopause, est un vrai bouleversement des hormones féminines, qui demande au [&#8230;]]]></description>
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	<title>Et si ralentir nous faisait gagner du temps ?</title>
	<link>https://digradio.fr/podcast/et-si-ralentir-nous-faisait-gagner-du-temps/</link>
	<pubDate>Thu, 19 Mar 2026 16:05:59 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Paradoxe incroyable dans cette société qui nous demande d&#8217;en faire toujours plus, le mieux pour nous serait de ralentir. Mais comment est ce possible ? Notre relation au temps à changer, les activités qui occupent notre journée sont nombreuses mais à quel prix ? Quand notre cerveau est saturé, notre corps fatigué comment peut on continuer à [&#8230;]]]></description>
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	<title>Et si l&#8217;amour de soi se développait par le virtuel  ?</title>
	<link>https://digradio.fr/podcast/et-si-lamour-de-soi-se-developpait-par-le-virtuel/</link>
	<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 17:01:57 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Dig Radio]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Inattendu, Sophro&#38;co passe en mode 2.0 dans la réalité virtuelle. Dans quel but ? S&#8217;aimer plus, se connaître mieux et être plus en lien avec les autres. C&#8217;est antinomique me direz-vous ? Je le croyais jusqu&#8217;à ce que je rencontre le projet Oséos. Des casques de réalité virtuelle permettant à des publics fragiles des voyages immersifs. Un [&#8230;]]]></description>
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		<ssp:title>Et si l&#8217;amour de soi se développait par le virtuel  ?</ssp:title>
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	<itunes:author><![CDATA[Dig Radio]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Inattendu, Sophro&#38;co passe en mode 2.0 dans la réalité virtuelle. Dans quel but ? S&#8217;aimer plus, se connaître mieux et être plus en lien avec les autres. C&#8217;est antinomique me direz-vous ? Je le croyais jusqu&#8217;à ce que je rencontre le projet Oséos. Des casques de réalité virtuelle permettant à des publics fragiles des voyages immersifs. Un [&#8230;]]]></googleplay:description>
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	<title>Que nous réserve 2026 du point de vue de la numérologie ?</title>
	<link>https://digradio.fr/podcast/que-nous-reserve-2026-du-point-de-vue-de-la-numerologie/</link>
	<pubDate>Fri, 09 Jan 2026 09:39:02 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Sophro&#38;co vous souhaite ses meilleurs vœux pour 2026 de joie, bonheur et bien-être. Votre liste peut être longue car en janvier tout est permis. Nous aimerions déjà savoir mais l&#8217;année se découvrira petit à petit et différemment pour chacun. Pour autant, 2026, porte l&#8217;énergie de l&#8217;année universelle 1 en numérologie. Qu&#8217;est ce que cela signifie ? [&#8230;]]]></description>
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	<title>Qui est cette sophrologue derrière votre animatrice ?</title>
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	<pubDate>Fri, 05 Dec 2025 15:08:50 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Cette saison de Sophro&#38;co se veut porteuse de solutions mais cette fois-ci les rôles sont inversés. Au jeu de l&#8217;arroseur arrosé, c&#8217;est Honorine Lardière, réflexologue et naturopathe, qui prend les rennes de l&#8217;émission pour présenter Laëtitia. Derrière votre animatrice se cache une sophrologue et praticienne EFT, qui vous accompagne pour diminuer votre stress, vos angoisses, [&#8230;]]]></description>
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	<title>Les trucs et astuces d&#8217;un voyage qui nous entraîne à la découverte de soi</title>
	<link>https://digradio.fr/podcast/les-trucs-et-astuces-dun-voyage-qui-nous-entraine-a-la-decouverte-de-soi/</link>
	<pubDate>Thu, 23 Oct 2025 14:41:39 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Dig Radio]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Cette saison de Sophro&#38;co se veut porteuse de solutions. Avec notre invitée nous allons vous éclairer concrètement pour répondre à vos problématiques. Quoi de mieux que le voyage pour découvrir de nouvelles facettes de notre personnalité. Nous sortons de notre zone de confort en expérimentant des cultures différentes. D&#8217;autant plus si ce voyage s&#8217;accompagne d&#8217;un [&#8230;]]]></description>
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	<title>Les trucs et astuces pour pour faire durer son couple</title>
	<link>https://digradio.fr/podcast/les-trucs-et-astuces-pour-pour-faire-durer-son-couple/</link>
	<pubDate>Fri, 26 Sep 2025 10:29:57 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Dig Radio]]></dc:creator>
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